高校野球でサングラスは使える？高野連ルールとおすすめモデルを分かりやすく解説

この記事は
「高校野球公式戦で着用できるサングラスを探している方」
に向けた記事になりますので参考になれば幸いです。

※この記事の内容は2026年3月時点の規定をもとに作成しています。
詳しいルールや最新の規定については、日本高等学校野球連盟の公式サイトをご確認ください。

高校野球でサングラスは着用できる？

結論から言うと、
高校野球でもサングラスの着用は基本的に認められています。

高校野球では、以前はサングラスを着用する選手はほとんど見られませんでした。
しかし、夏の大会では炎天下で試合が行われることが多く、
選手の安全や健康面への配慮からサングラスの使用が認められるようになりました。

ただし、高校野球は「高校生らしさ」や競技の公平性を重視する文化もあるため、
サングラスのデザインやレンズには細かな規定が定められています。

そのため、高校野球でサングラスを着用する場合は、
日本高等学校野球連盟（高野連）の規定に適合したモデルを使用する必要があります。

高野連のサングラス規定

メガネ枠はブラック、ネイビーまたはグレー（ホワイトは不可）のいずれか一色とし、メーカー名はメガネ枠の本来の幅以内とする。グラスの眉間部分へのメーカー名もメガネ枠の本来の幅以内とする。なお、メーカー名はメガネ枠と同系色で目立たない色とする。また、著しく反射するレンズのサングラスの使用は認めない。

日本高等学校野球連盟 高校野球用具の使用制限参照

項目	規定内容	ポイント
フレームの色	ブラック・ネイビー・グレーのいずれか一色	ホワイト（白）は使用不可
メーカー名（フレーム）	フレームの本来の幅以内	大きすぎるロゴは不可
メーカー名（眉間部分）	フレームの本来の幅以内	鼻部分のロゴも同様のルール
ロゴの色	フレームと同系色で目立たない色	派手なカラーは不可
レンズ	著しく反射するレンズは禁止	ミラーレンズなど強い反射は不可

要約すると
派手なサングラスはダメ！！地味なヤツ！！
ってことですね。おそらくこれは…

とにかく、地味目なカラーベースでブランドやメーカーロゴも目立たないものになります。
レンズは著しく反射するレンズ禁止＝ミラーレンズ禁止と判断ができるのですが、ブルーやグリーンといったカラーレンズはOKなのか？となるとクエスチョンですね。
現にオークリーなど有名メーカーが販売している高校野球対応サングラスはどれもグレー系のレンズが多いです。

高校野球におすすめのサングラスメーカー4選

ここでは、高校球児にも人気の高い
シンプルで高校野球規定適合サングラスを紹介します。

まとめ｜高校野球のサングラスはとにかくシンプルなもの！

高校野球ではサングラスの使用は可能ですが、
日本高等学校野球連盟の規定により デザインやカラーに制限があります。

ポイントをまとめると次の通りです。

このルールを守れば、
日差しの強い試合でもサングラスを活用できます。

これから購入する場合は、
高校野球の規定に合ったシンプルなモデルを選ぶのがおすすめです。

＼高校野球対応サングラスを確認してみる／